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青少年过度依赖手机影响会很严重

2021-01-28  来自: 阳光新希望教育学校 浏览次数:82

叛逆孩子学校:少年过度依赖手机影响会很严重


现在,当我们在街上散步或在餐馆吃饭时,我们会看到大多数人都在用手机忙着自己的事情,而调查显示,现在越来越多的朋友在生活中开始离不开手机了,且不少青少年也已经沉迷在其中。但是,大家要知道,这种手机依赖症给我们带来的负面影响是很严重的。


1、生活圈变窄


手机使家庭聚会和同学聚会等传统社交媒体变得不那么重要。沉迷于手机的人就像生活在泡沫中的一代人。手机和其他多媒体工具把我们包裹得像个泡泡,让我们的注意力集中在小屏幕上。


2、孤独感增强


手机为人们创造了一个舒适的心理空间,让我们在任何时间、任何地点都能与外界联系,但心理上的孤独感却在与日俱增。人们认为他们认识很多人,但他们找不到任何人可以通过成千万的联系方式与他们交谈。


3、影响人际关系


如果你在与家人和朋友交流时不停地拨弄你的手机,会造成谈话的“延迟”,使对方觉得你缺乏诚意,更容易引起冲突。


4、焦点丧失


手机等多媒体工具会使人们陷入多任务的状态,甚至导致注意力不足。经常处在多任务状态的人在处理工作时的注意力显著下降,这大大削减了我们思考的能力,让我们的思维变得更难以深入复杂的层面。


5、导致疲劳


耖年频繁使用手机会严重影响睡眠质量,诱发疲劳和神经衰弱,尤其是儿童,可能与酒精或烟草一样严重危害健康。


6、影响新陈代谢


智能手机的功能异常丰富,原本应该是睡觉的时间,但很多人可能玩兴正浓,还在不停地刷微博、微信聊天、手机QQ等网络活动,打乱了正常的生活规律,导致第二天精神萎靡。研究表明,在床上使用手机等发光电子产品超过一小时,会阻碍褪黑的产生,干扰昼夜循环,使睡眠变浅。如果人体时钟长时间被打乱,会影响新陈代谢、情绪和免疫力,导致疾病的频繁发生。


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